新型コロナウイルスの国内感染が話題になっています。
無駄に怖がる必要はありませんが、対策はしっかりと行ってください。
対策といっても難しいことではありません。普段から行っている予防策をしっかりと実行していく
だけです。
うがい手洗いの徹底、食事をちゃんと取り栄養補充、十分な睡眠。
少し不安な方は、マスクの着用やアルコール除菌剤の使用なども効果的です。
後、感染を恐れて、自宅にこもるのは良くありません。日光に当たると免疫力が上がります。
出かけなくても、陽の当たる場所で過ごす時間を作ってください。
これを機会に習慣づければ、健康的な毎日を送れるようになります。
また、SNSでデマを流したり、憶測で物を言っている人が多くいるようですので、信頼のおける情報を
集めるようにしてください。
厚生労働省のHPで「新型コロナウイルスに関するQ&A」が出ていますので、
まずはそちらをチェックしてみてください。
