今日も大阪は秋晴れで絶好の行楽日和です。
こんな日は、チョット「お散歩」なんていいですよね。
家の近くでも街路樹や他所のお宅のお庭で紅葉は見れます。
思いやり就労支援センターでは「お散歩」を推奨していますが、ただお散歩しても勿体ない。
モチベーションも上がりませんよね。
それでは、歩いた分だけ、お小遣いやご褒美がもらえたらどうでしょう。
断然やる気出ますよね。
そんな、おいしい話があるんです。それは「ウォーキングアプリ」を使うことです。
「ウォーキングアプリ」ってなに？って人もいると思います。
「ウォーキングアプリ」はスマホなどにインソールして使う「万歩計」です。
歩いた歩数や移動距離、健康管理などを行うとポイントやクーポン、プレゼントの抽選券など
がもらえる物です。
日々の通勤や買い物など、移動しない事はほぼないですよね。それがちょっとしたご褒美に
変わります。
せっかく歩くのだから入れない手はありませんよね。
「ウォーキングアプリ」には、自治体が住民の健康増進の手目に作った物や、飲料メーカー、
携帯や流通系の企業が作った物など様々です。
自分に合った「ウォーキングアプリ」を探して見て下さい。
YouTube「合同会社 思いやりチャンネル」
では、就労支援だけでなく「人生を楽しむ」をテーマに生活や健康に役立つお話など様々な内容の動画を
投稿しています。是非見て下さい。
「ウォーキングアプリ」の動画も近日公開予定です。乞うご期待
